Serene — простір, де кожна практика наповнює спокоєм та силою. Ми створюємо умови для вашого особистого розвитку через усвідомлений рух та дихання.
10+
років досвіду
Serene — це більше ніж студія йоги. Це місце, де ви можете відпустити повсякденну напругу та занурити у практику, яка трансформує не лише тіло, але й свідомість.
Наші заняття розроблені спеціально для дорослих, які прагнуть знайти баланс між активним життям та внутрішнім спокоєм. Ми враховуємо особливості організму та пропонуємо м'які, але ефективні техніки.
Кожен інструктор Serene має багаторічний досвід та індивідуальний підхід до кожного учня. Ми віримо, що йога доступна кожному, незалежно від рівня підготовки.
500+
задоволених учнів
15
напрямків практик
8
сертифікованих інструкторів
3
зали для занять
Ми сповідуємо філософію цілісного підходу до практики. Йога в Serene — це не просто фізичні вправи, а комплексна система, що об'єднує рух, дихання та усвідомленість.
Кожне заняття — це подорож углиб себе, де ви вчитесь слухати своє тіло, розуміти його потреби та знаходити ресурс для щоденного життя.
Індивідуальний підхід до кожного учня з урахуванням його особливостей та побажань.
Практика присутності в моменті через поєднання руху та концентрації уваги.
М'які техніки та поступове навантаження для комфортної та безпечної практики.
Кожен напрямок в Serene адаптований для різних рівнів підготовки та фізичних можливостей.
Класична практика, що поєднує статичні пози та дихальні техніки. Ідеальний вибір для початківців та тих, хто прагне глибокого розслаблення.
Динамічна практика з плавними переходами між позами. Розвиває гнучкість, силу та координацію в єдиному потоці руху.
Глибока релаксація через медитативну практику. Допомагає відновити сили, покращити якість сну та зняти накопичену напругу.
М'яка практика з тривалим утриманням поз. Працює з глибокими тканинами тіла, розвиває гнучкість та внутрішній спокій.
Дихальні практики для балансу енергії та заспокоєння розуму. Вчить свідомо керувати диханням та емоційним станом.
Практика в колі однодумців. Енергія групи підтримує та надихає на глибшу роботу з тілом та свідомістю.
97%
учнів відчувають
покращення
Поступове розкриття тіла через м'які техніки розтяжки та зміцнення м'язового корсету.
Зниження рівня стресу та тривожності через дихальні практики та медитацію.
Покращення режиму сну та його глибини завдяки релаксаційним технікам.
Підвищення загального рівня енергії та життєвих сил через регулярну практику.
Розвиток здатності до зосередження та ясності розуму в повсякденному житті.
Чотири прості кроки, щоб почати практикувати в Serene
Заповніть форму, і ми зв'яжемось з вами протягом дня
Обговоримо ваші цілі та підберемо оптимальний напрямок практики
Відвідайте безкоштовне пробне заняття, щоб відчути атмосферу студії
Оберіть зручний абонемент та почніть свій шлях трансформації
Serene змінила моє ставлення до себе та свого тіла. За рік практики я знайшла не просто гнучкість, а справжню внутрішню силу та спокій.
Олена, 48 років
практикує 14 місяців
Зібрали найпоширеніші запитання від наших учнів
Залиште свої контактні дані, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом робочого дня. Ми відповімо на всі ваші запитання та допоможемо обрати найкращий варіант для початку практики.
Відповідаємо швидко
Зазвичай протягом 2-3 годин
Без зобов'язань
Консультація та пробне заняття безкоштовні
Індивідуальний підбір
Допоможемо обрати напрямок саме для вас